Breathwork
Die Arbeit mit deinem Atem,
führt dich in deine innere Weisheit
und zu deiner eigenen Medizin.
Sei herzlich willkommen im Raum deiner bewussten Atmung.
Atmen – so selbstverständlich, dass wir es oft kaum beachten. Doch seit Jahrtausenden wissen Kulturen weltweit um die tiefgreifende Kraft des bewussten Atems. Von den pranayama-Techniken des Yoga über schamanische Atemrituale bis hin zu modernen Methoden wie dem holotropen Atmen – Breathwork ist ein Schlüssel zu innerer Balance, emotionaler Befreiung und tiefer Selbstverbindung.
Durch gezielte Atemtechniken kannst du Stress abbauen, dein Nervensystem regulieren und tiefsitzende Blockaden lösen. Dein Atem ist dein Zugang zu Transformation.
Wie kann Breathwork dich unterstützen?
- Stressabbau & Entspannung – Aktiviert das parasympathische und sympatische Nervensystem und bringt deinen Köper in sein natürliche Homöostase.
- Emotionale Befreiung – Löst unterdrückte Emotionen und hilft dir, Altes zu transformieren.
- Trauma-Integration – Unterstützt die Verarbeitung und Neuordnung von Erlebnissen.
- Klarheit & Bewusstsein – Fördert einen klaren Geist und tieferes Selbstverständnis.
- Energiefluss & Vitalität – Bringt stagnierende Energie ins Fließen und schenkt dir neue Lebenskraft.
- Schlafverbesserung – Reguliert dein Nervensystem für erholsameren Schlaf.
- Stärkung der Intuition – Verbindet dich mit deinem inneren Wissen und deiner Körperweisheit.
Wie du mit Breathwork arbeiten kannst:
- 1:1 Breathwork-Sitzungen - In einer individuellen Sitzung begleite ich dich durch eine speziell auf dich abgestimmte Breathwork-Erfahrung. Ob du Stress abbauen, emotionale Blockaden lösen oder deine Energie wieder ins Fließen bringen möchtest – gemeinsam finden wir den passenden Atemrhythmus für dich.
- Breathwork in Spinal Energetics Sessions - Die Verbindung von Breathwork und Spinal Energetics ermöglicht eine noch tiefere Integration der Körperarbeit. Durch bewusste Atmung verstärken wir den Energiefluss entlang deiner Wirbelsäule, lösen Spannungen und bringen deinen Körper in eine natürliche Harmonie.
- Breathwork-Zeremonien - Gemeinsam in der Gruppe atmen, loslassen und transformieren. Du tauchst in eine tiefe Erfahrung ein, begleitet von Musik und energetischer Unterstützung. Ein Raum für innere Heilung und Verbindung – mit dir selbst und dem kollektiven Feld der Gruppe.
Ceremonia Energetica – Eine tiefgehende
Breathwork-Zeremonie
Tauche ein in eine einzigartige Erfahrung, die über herkömmliches Breathwork hinausgeht. Ceremonia Energetica ist eine kraftvolle Atemzeremonie, in der du durch transpersonale Atemarbeit (Conscious Connected Breatwork), energetische Körperarbeit und gezielte Impulse in tiefe innere Prozesse eintauchst.
In dieser besonderen Zeremonie begleiten dich Karin Hofer und Manuela Pantaleo, indem wir Breathwork mit Spinal Energetics und Kinesiologie verbinden. Diese kraftvolle Kombination löst Blockaden, harmonisiert dein Nervensystem und ermöglicht dir, dich auf tiefster Ebene neu auszurichten.
💜 Erlebe die Magie der bewussten verbundenen Atmung
💜 Löse alte Muster & bringe deine Energie ins Fließen
💜 Spüre die tiefgreifende Wirkung von Spinal Energetics & Kinesiologie
💜 Finde innere Klarheit, Leichtigkeit und Verbindung
Ceremonia Energetica ist mehr als eine Zeremonie – es ist eine Einladung, dich selbst auf einer neuen Ebene zu erfahren.
Termine für unsere Ceremonia Energetica:
- Samstag 08. März 2025 19:00 - 21:00 Uhr
- Samstag 29. März 2025 18:00 - 20:00 Uhr
- Freitag 25. April 2025 19:00 - 21:00 Uhr
- Freitag 23. Mai 2025 19:00 - 21:00 Uhr
- Freitag 06. Juni 2025 19:00 - 21:00 Uhr
- Samstag 5. Juli 2025 18:00 - 20:00 Uhr
- Freitag 29. August 2025 19:00 - 21:00 Uhr
- Freitag 19. September 2025 19:00 - 21:00 Uhr
- Freitag 10. Oktober 2025 19:00 - 21:00 Uhr
- Freitag 07. November 2025 19:00 - 21:00 Uhr
- Freitag 05. Dezember 2025 19:00 - 21:00 Uhr
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Unsere Zeremonien finden im All About You -
Yoga Studio in Uster Zürich statt.